行き過ぎた不安・・・・・・

毎日不安ですね・・

本当、心から笑えないし楽しめないです・・

不安は必要だと思います。 不安があるから予防するし、なるべく外へ出ないようにしますから・・

ただ・・ 行き過ぎた不安は良くないです。 行き過ぎを助長するのは・・

「今、しっかりしなければ・・不安になってはダメ!」

と言う考えです。 

本当は不安なのに不安を打ち消してしまう思考です。

こんな時に、不安な情報を見たくなったり、ハラハラドキドキする映像を観たくなったりします。

先ず、不安な気持ちを認めて、それが普通な感情であると認める。

そこからだと思います。

自分も不安です。



そしたらデマにも惑われないでしょう・・

Nobyy style

テニスコーチで元ブレイクダンサー永井信智 元CASSインドアテニスヘッドコーチ 指紋スイッチインストラクター 東京都、埼玉でテニス指導してます。 moku_kuma@yahoo.ne.jp 迄  ・FB Nobutomo Nagai  ・YouTube 動画 kuma0973 元義チャンネル で検索 PTR公認テニスインストラクター  元JOPランキングプレーヤー(200位)