あと・・

１７日・・・


昨日は怪しい整体へ行ってからのナイターレッスン４時間（２コマ）でした・・

風が強くとても寒かったです。　しっかりとストレッチしたのですが途中で

「ピキーン・・」

と軽くやってしまいました。（汗　筋をやってしまったようです。

３日前から首が痛くて整体へ行ったのですが、足も整えてもらえば良かったです。

寒いので筋肉も固まります、　しっかりとアップしてからコートへ入りましょう！

あ～　忙しい・・

Nobyy　style

テニスコーチで元ブレイクダンサー永井信智 元CASSインドアテニスヘッドコーチ 指紋スイッチインストラクター 東京都、埼玉でテニス指導してます。 moku_kuma@yahoo.ne.jp　迄　 ・FB Nobutomo Nagai　 ・YouTube 動画　kuma0973　元義チャンネル　で検索 PTR公認テニスインストラクター　 元JOPランキングプレーヤー（２００位）