痛風経過・・

昨日は恐る恐るレッスンへ行きました・・

肘の腫れも大分良くなってきて、可動域も広がってコンタクトも入れられるようになりました。　最初はトイレでお尻を拭くのも苦労しましたから（笑　　

アップしてかなり痛みがなくなったので安心しました。　昨日はイギリス人のニックさんが参加されていたので、あの強打を受けられるか心配でしたが、、最後まで大丈夫で、安心しました。　はやり、痛みがないとテニスしていて楽しいです。　レッスンには同級生も参加していたので、夜は飲み会に・・　ビールは痛風に良くないと言われますが、全然気にしないで飲みました。　痛風の原因は遺伝、とストレス、あとは腸だと僕は思ってます。腎臓と言われますが、腸の調子を良くすると便で3割、おしっこで7割、尿酸が出て行くそうです。事実、僕自身、腸が強いとは言えないので、腸を強くすることが必要になってきます。腸を強くするためにグルセリンがいいそうです。　これを飲んでいると、いいウンコ？が出てますから、思ったよりも痛風の症状が良くなったのもこのお蔭だと思っております。